熱い体、火照りも続いている。
昨日は起き上がれなかった。
今日はゆっくり睡眠とすりおろしニンニクととりはむ青梗菜の中華粥でなんとか保てたようす。今日は牛乳を買って帰らねば。バナナと。
就寝時刻の乱れと合わせすぎたことにあるような。自分の時間大切。
眠たさは変わらず、眠たい。
目の渇きもあるだろうか。
近々血液検査に行こうと思う。もっと詳細を知る必要がある。
あとは歩き回りたい。てくてくと、自由に。
そのためにやること。
- タイムテーブルの刷新
- moneytreeの活用
- 就寝時間、起床時刻の一定化
これだけで十分。これさえ回ればうまくいく。
さて今日からスタート。